Йога-га и бутылка... морковного сока

А теперь плавным движением бедра... переходим из Позы Героя и Позу Треугольника (Ага. Это не так сложно - нужно лишь пытаться держать спину прямо и удерживать равновесие и дрожь в коленках). 
Расслабьтесь, почувствуйте как ваши вены наполняются живительным теплом (О-та-мля, тут не тепло, тут уже треминг по полной колбасит, горячка уже бьет ключом!)...  
А теперь выполним Позу Собаки. Все мышцы расслаблены, напряжена лишь задная поверхность бедра и голени  (Господи ты Божешь мой! И сколько еще нужно торчать таким раком?). Плавно без напряжения переходим в Позу Змеи (А-А-А! Плавно так плавно!). Расслябляем мышцы лица и говорим "РИС" ("ХРЕНИСС!" Представляю, какие у нас сейчас выражения лиц!)... 
А теперь выполним серию перевернутых расслабляющих поз: Полуберезка - Березка - Плуг (Так, Полуберезка - есть, Березка - пошла со скрипом, а вот и ПИСЕЦ - Плуг то есть:)
УМИРЯНАХ, короче, после такого полуторачасового расслабления :(


А теперь стих:

Remembrance has s Rear and Front -
`Tis something like a House -
It has a Garret also
For Refuse and the Mouse.

Besides the deepest Cellar
That ever Mason laid -
Look to it by its Fathoms
Ourselves be not prsued -

1871
Emily Dickinson